有些男性朋友运动量大的时候或者气温比较高的时候，胯下与阴囊之间的地方总是会感觉湿湿的，甚至黏黏的，但是体检也没有查出什么问题。虽然不至于影响工作和生活，但是总这样还是挺尴尬的。到底是怎么回事呢？

中医告诉你可能是因为湿热！

湿热体质的人一般体形偏胖，有的体重不超过正常值，但是腹部比较胖。

这类人一般性格急躁易怒，面垢油光，易生痤疮，口苦，苔黄腻。大便黏滞不畅，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多。

更让这类人群郁闷的是，还容易出现体臭、口臭、黄褐斑、脱发等。

饮食调理

老中医推荐大家食用：徽琼散，配方是：冬白术（炒），薏苡仁（煅），白茯苓，白扁豆、桑白皮组成。

这款祛湿食疗方子大有来头，是来源于宋代《和剂局方》

有中医方面经验的人都知道冬白术具有很好的健脾益胃的作用，薏苡仁，白扁豆，桑白皮则具有很好的祛湿作用，中医认为祛湿必须健脾，只祛湿不健脾等于没有，因为脾胃不好，吃什么都没有作用。

徽琼散的制作原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配冬白术和桑白皮一起，后来留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用红豆，薏米，山药之类的熬粥喝，只是并不知道这个偏方来历。（嫌麻烦的可以直接上网购买徽琼散代餐粉效果一样。）

穴位保健

体内湿热多的人可以经常按摩阴陵泉穴，这个穴位属于足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿。它有运中焦、化湿滞的功效，适当按摩，可以利小便，让体内的湿邪从小便而出，从而有利于脾的气机运行恢复。

注意：

由于这类人一般口味比较重，所以调理需要少甜少酒，少辣少油。不宜熬夜，或过度疲劳。多吃清利化湿的食品，比如薏米、莲子、鲫鱼、冬瓜、空心菜、绿豆、绿茶等。少吃辛辣燥烈、大热大补的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、饴糖、大枣等。