吃什么丰胸效果最好？

　　胶质多”多食”物：

　　猪脚、鸡脚、海参、牛筋、蹄筋类等。

　　种子食物：

　　花生、核桃、杏仁、莲子、芝麻、黄豆等。

　　中药材：

　　红枣、当归、龙眼肉、桂圆、人参等。

　　丰胸食谱1、起司莴苣沙拉

　　材料：莴苣500g、番茄1个、小黄瓜1根、洋葱少许、乳酪粉适量、白吐司2片（依个人喜好添加）

　　做法：

　　1、将所有蔬菜清洗干净后切成适”中大”小。

　　2、将切好的蔬菜拌入乳酪粉，依个人喜好加上炸到金黄酥脆的吐司，即可。

　　丰胸技巧

　　·乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白质及”维生”素多多的营养品，不仅对发育中的你有很好的帮助，对补充钙质、安定精神，及胸部发育也有很好的效果。

　　·莴苣有多种维生素等营养成分，对女生的肌肤很好，也是叶菜类食物中最具有丰胸效果的食物。

　　丰胸食谱2 芝麻木瓜丝

　　材料：青木瓜1个、芝麻酱一罐、黑芝麻少许、盐”和日”式酱油适量、香油少许

　　做法：

　　1、青木瓜洗净后削皮切丝，用盐巴稍微腌渍后用水清洗，去除青木瓜涩味。

　　2、在木瓜丝上拌入芝麻酱、日式酱油及香油，搅拌均匀后撒上黑芝麻即可。