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”“我们的生命有三分之一的时间都在睡眠中度过，但您曾经认真地研究过如何让自己睡得更健康吗？每个人都有睡得更健康的权利！2012年321世界睡眠日多睡一小时活动的特别关注领域和主题是：关注睡眠品质，关爱儿童睡眠！……”但是你知道吗？白领其实也是睡眠的最大受害者之一。2012白领健康睡眠宣言：世界睡眠日“多睡一小时”。
白领其实也是睡眠的最大受害者
“我现在就想睡个好觉。”半年前，赵小姐这样对朋友说，脸上带着难掩的疲倦之色。
赵小姐30岁，北京人，是一家涉外广告公司的大型活动主管。公司这两年在为一个汽车客户服务，赵小姐经常在国内各省市出差。由于平时经常在公司加班到深夜，有时候还会早早起来到机场赶飞机，赵小姐很难睡个好觉。
“以前经常”失眠”，睡醒了头也会疼，看电脑久了颈椎也不舒服，都是上班累的。”赵小姐刚成家两年，和老公每个月要还一万元的房贷，经济压力使赵小姐不敢懈怠，只能拼命工作争取早日摆脱房奴身份。现在，问到过度劳累是否会影响到身体和工作，赵小姐坦言已经找到解决的办法。
“越加班，越要好好睡”，赵小姐说。繁重的工作无法保证睡觉的时间，只能尽可能的提高睡眠的质量。比如，睡前喝一些牛奶，开窗通通风，换个好床，点一些催眠的香薰精油，泡泡脚等。
“尤其是，我用适之宝提升我的SLEEP”。赵小姐口中的适之宝指的是一个来自青岛的功能性枕头品牌，目前已在全国20多个省均设有枕头销售专柜。“适之宝很适合我。它的枕头、靠垫、床垫都是按照人体的线条设计的，五年都不变形。像这个黄金睡姿可调枕，中间有凹槽，脖子像被托住了一样很安稳，不像以前的枕头，老是悬空着，醒了脖子经常不舒服。”
