位置的选择

　　大部分人认为电脑的正面辐射最大。其实这种看法是错的，电脑辐射最大的部位在背面，其次是两侧，然后才是正面。所以，我们尽量不要坐在对面电脑的后面，自己也要离自己的电脑屏幕远一点。然后中午休息的时候，最好是把电脑关上，更不要趴在靠近键盘的位置睡觉。

　　经常清洁电脑

　　由于静电作用，电脑屏幕附近会吸附大量的粉尘和污物，这些粉尘和污物会落在我们的皮肤上，从而堵塞毛孔，造成长痘等皮肤问题，所以平时应该养成定时清洁电脑屏幕的好习惯。

　　隔离霜必不可少

　　电脑族长时间面对电脑，一定要使用隔离霜。隔离霜能否够隔离辐射，现在都还没有一个明确的定论，但是隔离霜至少还是可以隔绝灰尘、紫外线等，在肌肤表面形成一个屏障保护我们的肌肤。所以，一瓶适合自己的隔离霜必不可少。

　　常喝绿茶

　　绿茶中含有的茶多酚具有卓越的抗辐射和抗氧化功能，电脑族平时就应该多喝绿茶。不仅如此，在空调房内肌肤和身体容易缺水，也要多吃水果多喝水。

　　注意清洁皮肤

　　整天面对电脑，肌肤上肯定有大量的脏东西。所以，下班后一定要注意清洁，尽量把清洁时间提前，不要等到要入睡才洗脸。这样才能减少脏东西在脸上停留的时间，把其对肌肤的伤害减少到最低。卸妆-洁面两个步骤都缺一不可。

　　随身携带喷雾

　　电脑族整天都呆在空调房内，在加上电脑辐射，脸上很容易干燥缺水，这种情况可以随身携带一个保湿喷雾，觉得脸上干的时候随时喷一喷，不仅保湿还有舒缓作用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：王清惠）