1 核桃花生浆：

　　原料：核桃2两，花生2两，水2杯。

　　做法：把核桃和花生用温开”水泡”一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。

　　吃法：早晚各一杯，既丰胸又养颜。

　　2 核桃粥：

　　原料： 核桃2两，红枣10粒，米半斤。

　　做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。

　　吃法：早中晚都可当主食吃。

　　功效：补气血丰胸，美容养颜。

　　3 核桃豆腐羹：

　　原料：核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。

　　做法：将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。

　　最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。

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