贫血是一种常见的女性疾病，女性如果贫血就常会感觉虚弱无力，尤其是对于正在孕期的女性而言贫血更是危险。如果女性在孕期出现了贫血的情况应该怎么办呢？专家指出健康、合理的饮食能有效的调节女性的身体，改善大家贫血的症状，下面小编就向大家介绍几种有利于女性身体健康的粥品。
1、鸡汁粥
先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。
2、牛乳粥
粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
3、甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
4、菠菜粥
先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。
5、人参粥
人参末，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
对于存在贫血情况的怀孕女性而言，大家一定要及时的进行处理，否则不仅容易给自身造成伤害，同时也会影响到胎儿的生长与发育。专家指出通过饮食调节能很好地改善女性孕期贫血的情况，上面向大家介绍的5款粥品效果不错，希望大家能注意。
