怀孕后，孕妇要接受一系列的检查。准妈妈们不免有些紧张和担心。下面是摇篮网友自己的孕期日记与大家分享。日记详细记录了孕期检查的详细内容。希望给准妈妈们提供最直接有效的帮助。就这样终于迎来了我们爱的结晶，虽然她还很小，可我们却一点马虎不得，我又做了一次全面的检查，一切正常，心才稍稍平静下来。由于前期做了准备，并没感觉太突然，太慌乱！静下心来就是想要知道胎儿的性别了。3个月我就能感觉到胎动了。5个月时做B超显示是个女孩，告诉老公，他当然很兴奋的，一直想要个女孩，家里都生的是男孩，宝贝特好动，做B超时，随着探头动，特好玩，低着小头，还跪在那呢！

一、孕期注意事项

最基本的当属衣服、鞋子了，以前总喜欢穿高跟鞋的，现在只能拜拜了，买了双软底的皮鞋，后来到夏天了，就买了双软底凉鞋，孕后期，脚就有点大了，又买了双大两号的！穿衣嘛，不要穿的太紧就好，就买了个背带裤，没怎么穿的着，穿带松紧带的裤子就可以了。因为肚子大时就天暖了，穿得最多的是裙子，算是美了回吧，可惜没怎么照几张像！

本人睡眠特好，倒头就睡。除了充足的睡眠外，一定要养成早睡早起的好习惯，这样宝宝出生后睡眠就比较有规律！运动嘛，来回上下班足够了，工作性质也是来回走动，足矣，我感觉运动多少跟顺不顺产没太多必然的联系。

二、孕期营养

个人观点是，根据自己的口味，食补营养全面就可以了，牛奶瓜果蔬菜必不可少，我最愿吃葡萄，赶得季节好，什么水果都有。少吃咸的东西，口味要清淡。花生、豆类，芝麻、核桃是好东西要多吃，特别是5个月左右胎儿长头发，多吃对头发好！少食刺激性食物，像辣椒、胡椒，大料等，桂圆、木耳、海带前期最好别吃！胡萝卜也要经常吃，对胎儿眼睛好！药补也根据自己情况而定，补点钙是应该的，这方面我就做得挺好，宝贝女儿查体没缺过钙，我的腿抽过一次筋！别信老专家那套，补钙多了，骨骼硬不好生！还有就是女儿满月去查体，大夫说前卤门小，闭合过早影响发育，说我补钙补多了！吓唬谁啊，女儿前卤门直到一岁正常闭合，聪明活泼！

06年除夕我值得夜班，初一去老公叔家，吃饭回来我就吐了，初二我们一起回娘家，妈妈做了一桌子好吃的，看着一桌子的美味，我却没一点食欲，勉强吃了点还吐了，这种难受的反应大约持续了一个月，连刷牙都想吐，以后就吃什么都可以了，也不吐了，食欲特好，早上吃一个汉堡，一个白吉馍，一袋奶，十点左右还要加餐，吃点带的水果、点心什么的，不吃挺难受，中午在食堂吃，晚上老公做得更丰盛。19周时体重就达到62公斤了，20周时增到64公斤，不过由于是冬天，看着不是太明显，坐公交车都没给我让座的！

（责任编辑：zxwq）