女性排毒美容，多吃这些食物!许多女性朋友想保持年轻和容光焕发，所以她们会在护肤方面做出很大努力。除了护肤品，饮食也是调节皮肤状况的好选择。饮食有很少的副作用，可以调节整体身体状况，同时美化皮肤。此外，饮食和护肤易于操作，非常适合现代社会忙碌的女性朋友的日常使用。那么通过饮食排毒养颜，吃哪些食物好呢?

排毒养颜，多吃这些食物

1、排毒养颜吃蜂蜜

蜂蜜是滋补强身、排毒养颜的佳品，而且还有润肺止咳、润肠通便的功效。晨起空腹喝一杯蜂蜜水，不仅能润肠排毒，还能起到防治心血管疾病的作用。

2、排毒养颜吃苦瓜

苦瓜中的活性蛋白质有防癌抗癌功效，能提升人体免疫力，促进体内有害物质的排出。苦瓜还有调经血的作用，月经不调的女性可以多食用苦瓜帮助调理月经状况。

3、排毒养颜吃猪血

猪血有很好的排毒清肠的功效，对于日常工作经常会接触到粉尘、金属微粒的人士，多吃猪血能促进排出这些有害物质。另外猪血中含有丰富的铁元素，对于贫血的女性也有很好的补血养血作用。

4、排毒养颜多喝茶

茶叶中的茶多酚是天然的抗氧化剂，可以起到清除自由基，延缓衰老的作用。经常喝茶也有助防癌抗癌，提神醒脑。

5、排毒养颜吃胡萝卜

胡萝卜有养血排毒、健脾健胃的功效。胡萝卜中的胡萝卜素和多种维生素对肌肤养护有很好的帮助，对黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题能起到淡化色斑的作用，也有助促进体内重金属的排出。

6、排毒养颜吃绿豆

绿豆是清热解毒的佳品，对于皮肤过敏有很好的缓解作用，特别适合容易过敏的女性朋友食用。同时绿豆还有降胆固醇的作用，对心血管养护有很好的帮助。