每个爱美人士都希望拥有白皙的皮肤。但是现实总是不尽人意的，所以许多女性为了拥有白皙的皮肤和良好的形象。就想尽了各种各样的方法来使自己的脸快速变白。坚持每天一杯牛奶同时饭后一小时要服用一杯柠檬水，都是可以在五天内起到效果的。

1、注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位抹一些防晒增白霜。

2、饮食要合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

3、不要含有雌性激素的软膏或化妆品，原因是雌性激素可促进黑色素形成。

4、就算不经常敷美白的面膜，也要经常敷补水效果好的面膜。现在大多数时候都可以直接用面膜水，每天早晚洁面后取3~4滴放在掌心，顺肌肤纹理按压(自下而上，由内而外)至完全吸收就可以了，好像敷了15分钟美白面膜一样。对了，用这面膜水充分浸润面膜纸后用来敷脸也不错。

5、用鸡蛋清涂脸部1-2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

6、一个健康的身体离不开有规律的生活，保持充足的睡眠时间，不熬夜加班，多吃绿色健康的食品，皮肤就会越来越好。

建议大家可以坚持使用这样才可以起到效果，同时平时要多吃蔬菜水果。