1.酸奶：丰胸减肥圣品

　　丰胸最有效的方法是什么呢？吃什么食物能丰胸呢？酸奶含有大量的活性”乳酸”菌，能够有效的调整肠道的菌群平衡，产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止”便秘”。通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，加快新陈代谢。

　　将酸奶与炼乳以及青木瓜或者核桃相结合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。酸奶还可以抑制有害菌对肠道的入侵，能够产生一些增强免疫功能的物质，提高人体免疫，特别适合节食减肥的女性食用。

　　2.“瘦”牛排

　　丰胸最有效的方法是什么呢？吃什么食物能丰胸呢？很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族”维生”素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。（做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。

　　3.咖喱

　　丰胸最有效的方法是什么呢？吃什么食物能丰胸呢？咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。（咖喱粉和西兰花、白菜等配在一起吃，能大大增强姜黄素的抗癌能力。