当前位置:二手挖掘机母婴 月子里要多喝汤?刚生完的你千万别乱吃这些
月子里要多喝汤?刚生完的你千万别乱吃这些
2023-11-03

在我国传统意义的月子里,产妇要吃很多营养品才能补好身子,家中长辈也时刻叮嘱,要想奶水好,多吃鱼汤少不了,但是有些情况下,新生产妇适不适合喝汤的,所以产后大补也是有讲究的,北京的王女士最近总是上火有拉稀,连带着孩子也跟着拉肚子,宝宝眼见消瘦了不少,究其原因才知道,王大姐的婆婆擅长煲汤,儿媳妇生产之后,为了给她补身子,煮了很多烫,却没想到王大姐几乎无法吸收汤中的脂肪,才导致了这样的现象,那么产妇究竟应该怎么喝汤呢?

汤汁油腻易腹泻。分娩后,家人少不了给产妇煲汤,如猪蹄汤、排骨汤等。但这些浓汤脂肪含量高,新妈妈摄入越多,乳汁中的脂肪含量越高。产妇摄入太多无法吸收,容易导致腹泻,高脂肪浓汤还会使产妇大量分泌高脂肪奶水,宝宝胃肠功能娇弱,根本“无福消受”,也会因此腹泻。

清淡新鲜最适宜。月子汤最好现做现喝,有些家庭一天煮一大锅,多次加热会造成营养流失。月子汤的材料一定要新鲜,口味清淡适宜,熬制肉汤不要过浓,汤煲好后要去掉浮油。

刚生完别急着喝汤。由于刚出生的婴儿胃容量小、吮吸力差、吃得少,过多的高脂肪奶水会淤滞在产妇的乳腺导管中,导致急性乳腺炎。所以,产后最初几天别急着喝汤。另外,喝汤和分泌乳汁、补给营养关系都不大,产后乳汁分泌主要受激素、新生儿吮吸等因素影响。因此,产妇应该在保证果蔬鱼肉蛋奶豆的前提下均衡膳食。另外,一定要保持好心情、充分休息。

最后小编提醒大家,产后身体虚弱虚不受补,在补充营养的时候要千万留心,一不小心就容易出现上火、腹泻等情况,而且一旦母体受损,小宝宝体内各个器官发育还不完善,吃母乳的宝宝也将受到连累,所以产后喝汤要节制慎重!

二手挖掘机    手机版    网站地图    QQ号:20198030