晒后敷膜小提醒

晒后皮肤较脆弱会对某些”美白”成份敏感，加上敷膜时密封皮肤会让肤温再次升高，一不小心反而会造成刺激 1敷膜前先涂薄薄一层保湿凝胶打底，一来可补足流失的水份，二来降低肤温 2先利用冰毛巾轻按全脸舒缓后再敷面膜 3可先将面膜放置在冰箱冷藏室，要敷膜前再取出使用

　酷夏快速降肤温二招

1.选择金属制品的汤匙，放入冰水中，因金属具有传导效率高的特性，能马上变成冰汤匙，再将冰汤匙按压全脸，就可达到冰镇安抚效果。平时也可用此法来护肤有助细致毛孔

2.准备细碎冰块，用毛巾包裹后就可敷在受刺激之处，除了快速降肤温后，也有助改善皮肤刺痒”疼痛”感。

　　绿茶水可以减缓轻微晒伤

轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗”紫外线损伤”。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡”面膜”纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

　　后修复要“忌口”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响”维生”素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。