腿与脚部的肌肉痛楚地收缩,通常发生在晚上。这是怀孕期最后几个月常有的问题,可能是由于缺乏钙乏钙质所造成的。方法如下:一、按摩小腿痛的部位。二、脚趾朝上,用手向身体方向扳脚板。三、您的医生或许会给您服些钙片。