宝宝的辅食中蔬菜是少不了的，我们常见的辅食蔬菜包括土豆、菠菜、白菜等等，这些都是可以提供营养的，除了这些宝宝辅食还可以吃哪些蔬菜呢?下面小编来为大家介绍适合宝宝辅食的蔬菜，一起来了解吧。
宝宝辅食可以吃哪些蔬菜
1、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，要知道，正常人平时所需的维生素A有70%都是由胡萝卜素转变而来的。维生素A能提高免疫功能，同时能防止呼吸道、泌尿道等器官感染，对促进宝宝生长发育有重要的作用。
2、西红柿：西红柿含有的番茄红素约占80%-90%，这是一种抗氧化剂，而西红柿可以说是番茄红素的天然仓库。同时，用西红柿做的蔬菜泥富含维生素C和维生素E，能提高宝宝的免疫力。
3、南瓜：南瓜营养丰富全面，其果实中含有包括糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸，此外，南瓜中还富含锌，为宝宝的生长发育提供重要的营养物质。
4、生菜：生菜含有大量的水分、膳食纤维以及多种维生素，能增强宝宝的免疫力和抵抗力。同时，用生菜做的蔬菜泥中，还含有钙、铁、铜等矿物质，能帮助骨骼和牙齿的发育，还能预防佝偻病。、
以上介绍的几种蔬菜，作为宝宝辅食不仅可以提供多中营养物质，还可以帮助宝宝发育，增强身体抵抗力，有的还可以预防一些疾病的出现，同时提醒家长宝宝牙齿还没有完全长出现，不妨做成蔬菜泥的形成，容易吞咽和消化。
